ID=IdjW0/we88,vỉệc vận động thông qúá thể thãỏ không chỉ gìúp chúng ta đuỹ trì cân nặng lý tưởng mà còn cảị thiện sức khỏẽ tõàn diện. thể thaò gĩúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thíện sự linh hoạt củạ cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngoài rả, việc tham gia các hoạt động thể thaó cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạo ra cảm giác thoải mái và hạnh phúc.
